Sådan ændres dit flyttemål på Apple Watch

Lukning af dine aktivitetsringe på din Apple Watch skaber en følelse af resultater. At vide, at du har mødt dit ugentlige mål betyder, at du har taget hånd om dig selv og din krop, hvilket altid er en god følelse. Men alle har forskellige mål. At opfylde dit mål betyder fremskridt, uanset hvordan det sammenligner med andres mål, hvorfor det er så vigtigt at tilpasse dine Move-mål for dig. Du kan være en professionel atlet, der skal træne i flere timer hver dag, når du træner, eller du kan komme sig ud af en skade og har brug for lavere bevægelsesmål, der er enorme gevinster for din udvikling. Uanset det er det godt at sætte mål, der ligger lige ud over det, du tror du kan opnå; På den måde kan du overraske dig selv. Sådan ændrer du dit Flyt-mål på din Apple Watch.

Sådan ændres dit flyttemål på Apple Watch

  • Åbn aktivitetsappen på din Apple Watch.

  • Hårdt tryk (3D Touch) skærmen for at se dine muligheder.

  • Tryk let på Change Move Goal.

  • Tryk på plus- og minusikonerne for at justere dit Flytemål.

  • Tryk på Opdater.